Recette : Cassoulet végétarien
Voici une recette de cassoulet végétarien japonisant, au moins aussi savoureux que la version traditionnelle ...
- Faire tremper des champignons shitake pour les rehydrater. Conserver l'eau de trempage. Emincer les shitakés.
- Dans un faitout, faire revenir de l'oignon, une grosse quantité d'ail. Poivrer. Ajouter les shitakés.
- Ajouter de la tomate fraiche concassée (à défaut du concentré).
- Ajouter des haricots blancs cuits, mouiller généreusement avec l'eau de trempage des shitakés.
- Faire cuire a feu doux jusqu'à ce que le cassoulet soit à la consistence souhaitée.
- En fin de cuisson ajouter du miso dilué dans un peu d'eau (pate de soja fermentée, spécialité du japon). Attention cette préparation étant salée, c'est elle seule qui va servir à saler le plat.
Il est possible d'ajouter au plat des saucisses au tofu, ou des morceaux de seitan
Sébastien Billard
| Vegetarisme et vie au naturel
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06/08/04
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Commentaires
Le 04/09/07 à 17:19, par Orpheo :: #
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