Recette : salade de lentilles
Une salade a la fois nourrissante, equilibrée et fraiche
Pour une personne :
- Faire une "vinaigrette" en mélangeant 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, le jus d'un citron vert, du sel, du poivre, 3 gousses d'ail pillées, du basilic frais (ou coriandre ou persil)
- Emincer finement un gros oignon, mettre dans le saladier avec la vinaigrette.
- Détailler une ou deux tomates en cubes, ajouter au reste.
- Compléter avec les lentilles, bien mélanger.
Les lacto-végétariens et les gourmands pourront ajouter à cette salade quelques dés de feta ;)
Sébastien Billard
| Vegetarisme et vie au naturel
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13/08/04
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